A veces establecemos relaciones con la comida que producen mucho sufrimiento. Verdaderos problemas alimentarios se instalan en nuestra vida, afectando a nuestra integridad, equilibrio emocional, autoestima, además de distorsionar la imagen de nosotros mismos y la de los demás.

En Ágora ayudamos a establecer una relación sana, ética, consciente con la comida para que se refleje en nuestras actitudes en general.

El proceso después de un bypass gástrico, obesidad, bulimia, atracones… los tratamos con eficacia entrenando para alimentarnos con ATENCION PLENA, un método excelente para abordar estos temas..

ALIMENTARNOS SIN ANSIEDAD. (1ªparte)

Los beneficios de comer desde la atención plena son las siguientes:

 ser consciente del alimento de tus emociones.

Disfrutar más de la comida sin dañarse.

Fortalecer tu personalidad.

Descubrir tus verdaderas necesidades físicas y emocionales.

Mejora de las relaciones con otras personas.

En definitiva te ayuda a  hacer elecciones más sanas, a diferencia de las dietas que pueden conducir a sentimientos de privación y frustración, consiguiendo el efecto contrario..

Aprendiendo a comer desde la atención plena te trae aceptación y equilibrio a tu vida.

Llámanos TE AYUDAREMOS

983 392 386

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