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  • Alimentación Saludable y Consciente - Ágora Psicólogos - Psicólogos de Valladolid
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    Un gran éxito en nuestra charla Alimentación Saludable y Consciente.

Un gran éxito en nuestra charla Alimentación Saludable y Consciente.

Estamos muy satisfechas y agradecidas por la implicación de todos los asistentes, recalcaron las responsables de la charla Alimentación Saludable y Consciente.

Los/as asistentes conocieron herramientas útiles para conseguir una relación sana con la comida y una vida mejor, dejando sus propias conclusiones y experiencias personales.

Desde Ágora Psicólogos y  la nutricionista Lucía Sancho Ríos creemos que este tipo de encuentros son altamente positivos para combatir la ansiedad, conductas compulsivas, cansancio mental, depresión etc. de forma satisfactoria en todo lo […]

  • Alimentación Consciente
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    Invitación a la Charla (Comer sin ansiedad) con motivo del 20 aniversario de Ágora Gabinete Psicológico

Invitación a la Charla (Comer sin ansiedad) con motivo del 20 aniversario de Ágora Gabinete Psicológico

Presentación de este método realizado por la nutricionista Lucía Sancho Ríos y la psicóloga Alicia Pérez Montes de Ágora Gabinete Psicológico.

Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Donde se dan herramientas para conseguir una relación sana con la comida y una vida mejor, conociéndose a si mismo […]

  • Alimentación Consciente
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    Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Presentación de este método realizado por la nutricionista Lucía Sancho Ríos y la psicóloga Alicia Pérez Montes de Ágora Gabinete Psicológico.

Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Donde se dan herramientas para conseguir una relación sana con la comida y una vida mejor, […]

ALIMENTARNOS SIN ANSIEDAD (2ªPARTE)

Algunas de nuestras sensaciones de “tengo hambre” no son de necesidad de comida realmente, pero cuando la sentimos, tratamos erróneamente aliviarlas comiendo, sin ser conscientes, en ese momento, de que son sensaciones de angustia, ansiedad, nerviosismo… Para poder desenredar estas sensaciones de hambre y emocionales el método mindfulness es el apropiado para diferenciarlas.

Aprender a identificar los diferentes tipos de hambre es fundamental para establecer una relación sana con la comida.

Hay estudios que demuestran […]

ALIMENTARNOS SIN ANSIEDAD. (1ªparte)

A veces establecemos relaciones con la comida que producen mucho sufrimiento. Verdaderos problemas alimentarios se instalan en nuestra vida, afectando a nuestra integridad, equilibrio emocional, autoestima, además de distorsionar la imagen de nosotros mismos y la de los demás.

En Ágora ayudamos a establecer una relación sana, ética, consciente con la comida para que se refleje en nuestras actitudes en general.

El proceso después de un bypass gástrico, obesidad, bulimia, atracones… los […]