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obesidad

  • PREVENIR LA OBESIDAD INFANTIL Y LAS ENFERMEDADES ASOCIADAS A ELLA
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    Título prevención de la obesidad infantil y trastornos asociados

Título prevención de la obesidad infantil y trastornos asociados

La importancia de la educación alimentaria desde la infancia para adoptar hábitos saludables para toda la vida

Como consecuencia de los modos de vida poco saludables desde la infancia, como la ingesta de alimentos con alto contenido en azúcares y grasas refinadas y de escaso valor nutricional y a la falta de actividad física, fomentamos el desarrollo de enfermedades como la OBESIDAD.

La obesidad es un exceso acumulado de grasa corporal, […]

  • Alimentación Saludable y Consciente - Ágora Psicólogos - Psicólogos de Valladolid
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    Un gran éxito en nuestra charla Alimentación Saludable y Consciente.

Un gran éxito en nuestra charla Alimentación Saludable y Consciente.

Estamos muy satisfechas y agradecidas por la implicación de todos los asistentes, recalcaron las responsables de la charla Alimentación Saludable y Consciente.

Los/as asistentes conocieron herramientas útiles para conseguir una relación sana con la comida y una vida mejor, dejando sus propias conclusiones y experiencias personales.

Desde Ágora Psicólogos y  la nutricionista Lucía Sancho Ríos creemos que este tipo de encuentros son altamente positivos para combatir la ansiedad, conductas compulsivas, cansancio mental, depresión etc. de forma satisfactoria en todo lo […]

  • Alimentación Consciente
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    Invitación a la Charla (Comer sin ansiedad) con motivo del 20 aniversario de Ágora Gabinete Psicológico

Invitación a la Charla (Comer sin ansiedad) con motivo del 20 aniversario de Ágora Gabinete Psicológico

Presentación de este método realizado por la nutricionista Lucía Sancho Ríos y la psicóloga Alicia Pérez Montes de Ágora Gabinete Psicológico.

Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Donde se dan herramientas para conseguir una relación sana con la comida y una vida mejor, conociéndose a si mismo […]

  • Alimentación Consciente
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    Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Presentación de este método realizado por la nutricionista Lucía Sancho Ríos y la psicóloga Alicia Pérez Montes de Ágora Gabinete Psicológico.

Presentación del método comer sin ansiedad (Coordinación entre Nutrición y Psicología)

Donde se dan herramientas para conseguir una relación sana con la comida y una vida mejor, […]

Psicología y Nutrición

La colaboración de un psicólogo y un nutricionista consigue solucionar problemas en el área de la alimentación (anorexia, bulimia, atracones…) y en diversos síntomas psicológicos (ansiedad, obsesiones, depresión, baja autoestima..) de forma positiva y eficaz.

Esta área de estudio que combina la psicología y la nutrición es relativamente reciente, y  trata de trabajar nuestra relación con la comida desde el punto de vista de nuestras emociones, conductas y actitudes, en el contexto social y familiar de cada […]

ALIMENTARNOS SIN ANSIEDAD (2ªPARTE)

Algunas de nuestras sensaciones de “tengo hambre” no son de necesidad de comida realmente, pero cuando la sentimos, tratamos erróneamente aliviarlas comiendo, sin ser conscientes, en ese momento, de que son sensaciones de angustia, ansiedad, nerviosismo… Para poder desenredar estas sensaciones de hambre y emocionales el método mindfulness es el apropiado para diferenciarlas.

Aprender a identificar los diferentes tipos de hambre es fundamental para establecer una relación sana con la comida.

Hay estudios que demuestran […]